私たちは正しい姿勢と理想的な動きを伝える

運動指導のスペシャリストです。

「姿勢」が原因で崩れたスタイル

「動き方」が原因で生まれた痛み

これらに対して

適切な「評価」のもと

適切な「運動」が提供される場は

まだ、そう多くはありません。

一人でも多くの方が、

スタイルや体調にお悩みがなく

健やかな毎日を過ごせることを願っています。

私たちが提供させて頂いているサービスを

少しでも知っていただくために、

ぜひ、ブログ記事をお読み下さい。

RefineBodyに出会って下さり

ありがとうございます。

脚を強くほっそりさせる①（ひざ痛や股関節の不調にも関係します）

脚を強くほっそりさせる②（O脚の改善や膝のねじれ改善に効果的）

脚を強くほっそりさせる③（正しい立ち方が出来ていますか⁉︎）

脚を強くほっそりさせる④（間違った下半身のトレーニング）

脚をほっそりさせる⑤（太ももの張りを解消しよう）

脚をほっそりさせる⑥（お尻が眠っていませんか？）

呼吸について①

呼吸について②

呼吸について③

呼吸について④

体の使い方と仕組み①（骨と関節が意識出来れば体は良くなる）

体の使い方と仕組み②（体幹の筋肉を知ることから始めましょう）

体の使い方と仕組み③（柔軟性について、硬い？柔らかい？）

体の使い方と仕組み④（体を痛めない動かし方）

体の使い方と仕組み⑤（体を痛めない動かし方②）

体の使い方と仕組み⑥（体を痛めない動かし方③）

体の使い方と仕組み⑦（腰を痛めない動かし方）

体の使い方と仕組み⑧（階段でどこが疲れるかによって変わるあなたの下半身）

体の使い方と仕組み⑨（首はどこから動かしますか？頚椎ヘルニアなどにならないために）

猫背に関する記事①（腕が上がらないのは猫背のせい？）

猫背に関する記事②（デスクワーク姿勢が続くとお尻が垂れる⁉︎）

猫背に関する記事③（デスクワーク姿勢が続くと膝が曲がる⁉︎）

猫背に関する記事④（デスクワーク姿勢が続くと二の腕がたるむ⁉︎）

猫背に関する記事⑤（デスクワーク姿勢が続くと顔がむくみやすくなる⁉︎）

猫背に関する記事⑥（デスクワーカーのための背中すっきりエクササイズ①）

猫背に関する記事⑦（デスクワーカーのための背中すっきりエクササイズ②）

猫背に関する記事⑧（デスクワーカーのための姿勢しゃきっとエクササイズ）

ピラティスについて①（すべての方にピラティスをオススメしたい訳）

ピラティスについて②（ヨガインストラクターが語る！ヨガとの違い）

ピラティスについて③（ピラティスは首が痛くなると思っていませんか？）

ダイエットとピラティス①（ダイエット成功の秘訣⁉︎）

ダイエットとピラティス②（ダイエット成功の秘訣⁉︎）

ダイエットとピラティス③（ダイエット成功の秘訣⁉︎）

パーソナルトレーニングについて①（どんなサービスなの？） 

パーソナルトレーニングのついて②（料金はいくらかかるの？）

パーソナルトレーニングについて③（理想的な頻度は？）