札幌 パーソナルトレーニングで動きを変える

私たちは正しい姿勢と理想的な動きを伝える

運動指導のスペシャリストです。

 

「姿勢」が原因で崩れたスタイル

「動き方」が原因で生まれた痛み

 

これらに対して

適切な「評価」のもと

適切な「運動」が提供される場は

まだ、そう多くはありません。

 

一人でも多くの方が、

スタイルや体調にお悩みがなく

健やかな毎日を過ごせることを願っています。

 

私たちが提供させて頂いているサービスを

少しでも知っていただくために、

ぜひ、ブログ記事をお読み下さい。

 

RefineBodyに出会って下さり

ありがとうございます。

 

ブログ過去記事をまとめております

脚を強くほっそりさせる①(ひざ痛や股関節の不調にも関係します)

脚を強くほっそりさせる②(O脚の改善や膝のねじれ改善に効果的)

脚を強くほっそりさせる③(正しい立ち方が出来ていますか⁉︎)

脚を強くほっそりさせる④(間違った下半身のトレーニング)

脚をほっそりさせる⑤(太ももの張りを解消しよう)

脚をほっそりさせる⑥(お尻が眠っていませんか?)

 

呼吸について①

呼吸について②

呼吸について③

呼吸について④

 

体の使い方と仕組み①(骨と関節が意識出来れば体は良くなる)

体の使い方と仕組み②(体幹の筋肉を知ることから始めましょう)

体の使い方と仕組み③(柔軟性について、硬い?柔らかい?)

体の使い方と仕組み④(体を痛めない動かし方)

体の使い方と仕組み⑤(体を痛めない動かし方②)

体の使い方と仕組み⑥(体を痛めない動かし方③)

体の使い方と仕組み⑦(腰を痛めない動かし方)

体の使い方と仕組み⑧(階段でどこが疲れるかによって変わるあなたの下半身)

体の使い方と仕組み⑨(首はどこから動かしますか?頚椎ヘルニアなどにならないために)

 

猫背に関する記事①(腕が上がらないのは猫背のせい?)

猫背に関する記事②(デスクワーク姿勢が続くとお尻が垂れる⁉︎)

猫背に関する記事③(デスクワーク姿勢が続くと膝が曲がる⁉︎)

猫背に関する記事④(デスクワーク姿勢が続くと二の腕がたるむ⁉︎)

猫背に関する記事⑤(デスクワーク姿勢が続くと顔がむくみやすくなる⁉︎)

猫背に関する記事⑥(デスクワーカーのための背中すっきりエクササイズ①)

猫背に関する記事⑦(デスクワーカーのための背中すっきりエクササイズ②)

猫背に関する記事⑧(デスクワーカーのための姿勢しゃきっとエクササイズ)

 

ピラティスについて①(すべての方にピラティスをオススメしたい訳)

ピラティスについて②(ヨガインストラクターが語る!ヨガとの違い

ピラティスについて③(ピラティスは首が痛くなると思っていませんか?)

 

ダイエットとピラティス①(ダイエット成功の秘訣⁉︎)

ダイエットとピラティス②(ダイエット成功の秘訣⁉︎)

ダイエットとピラティス③(ダイエット成功の秘訣⁉︎)

 

パーソナルトレーニングについて①(どんなサービスなの?) 

パーソナルトレーニングのついて②(料金はいくらかかるの?)

パーソナルトレーニングについて③(理想的な頻度は?)

ご予約可能時間

 火曜日〜金曜日 10時〜22時

   土曜日   10時〜21時

   日曜日   10時〜19時

 

  年末年始、お盆、月曜休館

ピラティススタジオ
北海道初のBESJ認定スタジオ

アクセス

〒060-0062 

北海道札幌市中央区南2条西12丁目

324-2中村福粧堂ビル3F

 

脚の不自由なお客様

エレベーターがございます

 

お車でお越しのお客様

近くのコインパーキングをご利用下さい

 

交通アクセス

地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩5分

市電中央区役所前下車   徒歩2分