綺麗な姿勢を目指して【猫背改善編】

（ネットより拝借しました。ちなみに、このストレッチかなり気持ちいいですよ♫）

こんにちは、Refine bodyトレーナーの角田です。

・うつ伏せの状態から手を後ろで組み、

首を長く使うことで背中の筋肉を使っている意識がしやすいです。

（首の後ろにしわを寄せないようにしてみましょう。）

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◎お一人様の場合　60分5,400円

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【体験レッスンに必要なもの】

①動きやすい服装（ジャージ・スウェット）

②運動靴（マスターストレッチ体験をご希望の方）

③お飲物・タオル