札幌でパーソナルトレーナーを目指すならHOPEトレーナー育成コースへ

お客様から信頼され、

「ありがとう」の声を頂ける運動指導者になる。

自分や身の回りの人のために”からだのことを”学ぶ

実践的なトレーニングの知識を身につける

姿勢と動きに関する健康教育プロジェクト

「HOPE」が2016年始動！

 

HOPEプロジェクトの前身となる、

RefineBodyパーソナルトレーナー育成コースでは

これまでに札幌で9期生、旭川・帯広にて

30名近くの受講生を輩出させて頂いております。

理学療法士から、整体師、カイロプラクター、

ヨガ・ダンスインストラクター

ピラティスティーチャー、コンディショニングトレーナー

整形外科に勤務している柔道整復師の方や、鍼灸師の方

整骨院を経営されている方まで様々な方が受講しています。

 

また、ご自身のために

ご家族やお子様、指導している選手のために

運動やトレーニングの知識を身に付けたい

一般の方にもご受講頂いております。

 

カリキュラムは、　

フィットネス業界誌「NEXT」が選ぶ

トレーナーオブザイヤー最優秀賞を受賞し

国内外で研鑽を続ける田中宏明が監修。

「プロフェッショナル運動指導者に必要な要素」

を詰め込んでいます。

これらを身につけることで、

多くの方から信頼され、選ばれる指導者を目指します。

　

【New!!】

 

●現在募集中のコースはございません。

  

●お好きな時間帯で受講可能な

　マンツーマンコースは随時受付しております。

　↑トレーニングやストレッチの知識を

　　身につけたい一般の方に選ばれています

　

★育成コースへのお問い合わせは、

　下記お問い合わせフォームよりお願いいたします。 

 

 お問い合わせ・ご相談はこちら

 

【受講方法を以下の2つからお選び頂けます】

　

①あなたのお好きな時間帯・曜日で学べるマンツーマンコース

②少人数の定期開催コース（次回開催2019年11月を予定）

 

　パーソナルトレーナー育成コース受講生の声①

　パーソナルトレーナー育成コース受講生の声②

　パーソナルトレーナー育成コース受講生の声③

 

パーソナルトレーナーが増えれば困っている人達を救える…

そう、学生時代に感じ10年が経ちました。

その想いは今も変わりませんし、

より一層強く抱くようになりました。

姿勢や動き方を変えることで、

救われる方々は沢山いらっしゃいます。

そして、姿勢改善の方法や、

筋力のつけ方などを知りたいけど、

誰に聞いたら良いかわからず困っている方も、

沢山いらっしゃいます。

 

まだまだ、

運動指導の場面では運動＝個々の筋肉を鍛えるという認識で、

運動＝動作を変えるという認識は少ないです。

 

間違った動作パターンが原因で、

生じるスタイルの崩れや、

膝・腰・肩などの不調はもちろん、

ヒップアップなどのスタイル改善にも、

動作を整えることが絶対に必要なのです。

 

このコースでは、

ピラティス・ヨガ・ダンス・エアロビクスなどの

メソッドを指導出来るようになることが目的ではなく

姿勢や動きの分析を行ったあとで、

その方に必要な運動を指導出来るようになる

専門職としての「運動指導者」を目指すコースです。

　

的確な運動指導が出来るパーソナルトレーナーがいれば

やみくもに鍛え、怪我をしてしまったり、

アンバランスな筋肉をつけてしまう人を減らし、

理想の体を手に入れられる方が増えます。

痛みや不調を抱えながらも、

対処療法しか知らない方々のお役に立つことが出来ます。

 

「姿勢と動きを整え、

そして鍛え、カラダとココロも変える」

パーソナルトレーナーは、

お客様の人生を変えるお手伝いをすることが出来る志事です

 

2012年4月より

HOPEトレーナー育成コースの前身となる、

「RefineBodyパーソナルトレーナー育成コース」を

開講致しました。

 

「北海道中に良質な運動を届けるための

人財育成と仕組み創りを行うため」です。

 

現在、全38時間のカリキュラム＋2時間の

認定試験で計40時間となっております。

 

単なる方法論ではなく、

自分の頭で考え、現場で活かせる内容を

ぎっしり学ぶことが出来る、

実践を想定したコースとなっています。

 

◆運動指導者として自信をつけたい

◆周りの人の役に立ちたい、体の知識を身につけたい

◆専門家としてお客様に説明出来る力を身につけたい

◆個人指導をしたいが、何から勉強して良いかわからない

◆ピラティスやヨガ＋αで何かを提供出来る指導者になりたい

◆運動療法のバリエーションを多く身につけたい
◆ストレッチやトレーニングの基礎から応用までを習いたい

◆各種運動施設のスタッフ様スキルアップ研修に役立てたい

 

このような想いをお持ちの方には、

ぜひご受講してi頂きたい内容にしています

 

 

【カリキュラム概要】（2019年7月現在）

 

※カリキュラムはトレーニング医科学の進歩により

　毎年、内容の改訂をしております。

 

Part１　

運動を指導する・始める前に知っておきたい基礎知識

・トレーニングの原理原則

・筋収縮タイプ

・人の発育発達の中で培われる身体機能について

・Joint by Joint Approach

・呼吸エクササイズ　ZOAとIAP

・脊柱感覚を高めるムーブメント

・モビリティムーブメント

・仰向けから立位までのデベロップメントエクササイズ

・3面からの静的アライメントと前屈後屈などの動作評価

 　　　　 

Part2

パートナーストレッチ　セルフコンディショニング法

・ハムストリングス（内側・外側）、腓腹筋、腓骨筋群

・内転筋群、お尻の筋肉群、大腿四頭筋、腸腰筋、大腿直筋

・大腿筋膜張筋、胸鎖乳突筋、斜角筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋

・上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋、棘上筋、棘下筋

・広背筋、大円筋、僧帽筋中部・下部、菱形筋、脊柱起立筋

・大胸筋、小胸筋、腰方形筋

・頸部（僧帽筋上部、斜角筋、胸鎖乳突筋）が対象筋

 

Part3

ベーシックウエイトエクササイズ

・股関節ワークが中心のムーブメンとプレパレーション

・デットリフトの導入と評価

・スクワットの導入と評価

・ベンチプレス、プッシュアップの導入

・ベントオーバーロウ

・オーバーヘッドプレスの導入と評価

 

Part4

各部位に対する評価とアプローチ、カウンセリングと認定試験

・運動機能障害症候群の考え方（概論）

・肩甲骨の評価からエクササイズの選択

・上腕骨の評価からエクササイズの選択

・股関節の評価からエクササイズの選択

・膝や足首に対する評価とアプローチ

・カウンセリング法、ニーズとウォンツの違い

・認定試験（2時間）

 

●育成コースの様子や田中のレポートをご覧頂けます

　パーソナルトレーナー育成コースの様子

◼︎内容／全40時間（38時間の講習と2時間の認定テスト）

 

●受講費（認定試験、テキスト代含みます）

・マンツーマンコース受講　312,000円（税抜）

・グループコース受講　234,000円（税抜）

 

●BESJピラティス養成コース併用割引適用

・マンツーマンコース受講／234,000円（税抜）

・グループコース受講／156,000円（税抜）

 

◼︎講師

Refine Body代表　田中宏明

※マンツーマンコースの場合、

RefineBodyスタッフが担当する場合がございます。

 

 お問い合わせ・ご相談はこちら

 

【安心のマンツーマン、分割システム】

 

毎週〇曜日と時間が取れない方や、

マンツーマンでじっくり習いたいという方のために

生まれたマンツーマン受講システムがございます

 

また、2名以上同時受講の場合、

受講料がお安くなりますので、

ご希望のコースをお選び頂けます。

 

受講料は応相談のうえ、分割でのお支払も可能です

↑本当に学びたい気持ちをお持ちの方は、ご相談下さい。

 

また、BESJピラティス指導者養成卒業生の

割引制度も設けておりますので

BESJピラティス指導者資格コースとの併用も

とてもおススメです

 

【受講対象者】

 

・パーソナルトレーナーとして実践的知識を身につけたい方

・各種インストラクター

・医療従事者（柔道整復師、鍼灸師、理学療法士、医師）

・他団体ピラティスインストラクター

・一般の方で、からだへの知識や理解を深めながら

　各種トレーニングやストレッチの方法を身につけたい方

 

【コース開催までの流れ】

 

1、ご興味がある方、受講をご希望の方はお問合せ下さい

2、マンツーマン受講でも良ければ予定を合わせ次第、

　　随時コース開始となります

3、2名以上での受講をご希望の場合は受講者を公募し、

　　受講者が集まり次第コース開講となります。

 

※基本的には、毎週何曜日〇時～〇時と日程を組みますが、

　受講者が複数になった場合は、

　柔軟に対応させて頂きたいと思っております

 

【今後の開催コース】

　

①2020年春より旭川コースを開催いたします。

　日曜日、全6回を予定しています。　

 

②2020年夏より札幌コースを開講いたします。

　土曜日夜　全10回〜12回を予定しています。

 

各コース、最低催行人数は2名、

最大定員は６名の少人数制となります。

　　 

※地方開催の場合は、

　2名以上で出張開講致します（1日6〜7時間程度を予定）

　開催地と受講人数によっては

　交通費をご負担頂く場合があります

 

運動を教える者としての可能性を感じて頂くとともに、

基本を追求することの大切さ、

また、応用のための考え方を知り

少人数ならではの充実した時間を

お過ごし頂けると思っています

 

コース終了後も定期的に勉強会を開催しておりますので、

アフターフォローもご安心下さい。

 

”本物”を目指すあなたとの出逢いを心からお待ちしています

 

コースへのお問合せ・お申し込みは下記、

お問い合わせフォームよりお願いいたします。

 

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