札幌でパーソナルトレーナーを目指すなら「HOPE」


〜北海道中へ姿勢と動きに関する教育サポートを届けるために〜

 

  Hokkaido Organization

  Posturemovement Education

 

姿勢と動きに関する身体教育サポートプログラム「HOPE」が2016年始動!

 

 HOPEの前身となる、RefineBodyパーソナルトレーナー育成コースでは

 これまでに札幌で4期生、旭川・帯広にて30名近くの受講生を輩出させて頂いております。

 理学療法士から、整体師、カイロプラクター、ヨガ・ダンスインストラクター

 ピラティスティーチャー、コンディショニングトレーナーまで様々な方が受講しています。

 

【New!!】次回のコース開催予定

 2017年夏〜札幌8期生(日曜日夜)

 2017年夏〜旭川2期生(日曜日全日)を予定しております。

 マンツーマンコースは随時受付しております(お好きなお時間帯で受講可能!)

  ↑トレーニングやストレッチの知識を身につけたい一般の方に選ばれています

 

★育成コースへのお問い合わせは、

 下記お問い合わせフォームよりお願いいたします。 

 

 お問い合わせ・ご相談はこちら

 

【受講方法を以下の2つからお選び頂けます

 

 ①あなたのお好きな時間帯・曜日で学べるマンツーマンコース

 ②少人数の定期開催コース(次回開催2016年秋以降を予定)

 

 パーソナルトレーナー育成コース受講生の声①

 パーソナルトレーナー育成コース受講生の声②

 

 「もっと、パーソナルトレーナーが増えれば困っている人達を救える・・」

 そう、学生時代に感じ10年が経ちました…

 その想いは今も変わりませんし、より一層強く抱くようになりました。

   姿勢や動き方を変えることで、救われる方々は沢山いらっしゃいます。

 そして、姿勢改善の方法や、筋力のつけ方などを知りたいけど、

 誰に聞いたら良いかわからず困っている方も、沢山いらっしゃいます。

 

 まだまだ、運動指導の場面では運動=個々の筋肉を鍛えるという形式が多く

 運動=動作を変え、機能的なカラダを作るという認識は少ないです。

 

 このコースでは、ピラティス・ヨガ・ダンス・エアロビクスなどの

 メソッドを指導出来るようになることが目的ではなく

 姿勢や動きの分析を行ったあとで、その方に必要な運動を指導出来るようになる

 高度専門職としての「運動指導者」を目指すコースです。

 

 的確な運動指導が出来るパーソナルトレーナーがいれば

 やみくもに鍛え、怪我をしてしまったり、

 アンバランスな筋肉をつけてしまう人を減らし、

 理想の体を手に入れられる方が増えます。

 痛みや不調を抱えながらも、対処療法しか知らない方々のお役に立つことが出来ます。

 

 「姿勢を変え、動きを変え、そして鍛え、カラダとココロも変える」

 パーソナルトレーナーはお客様の人生を変えるお手伝いをする志事です

 

 2012年4月より「RefineBodyパーソナルトレーナー育成コース」を開講致しました。

 すべては、パーソナルトレーニングを通して一人でも多くの方のHappyに貢献する

 ための人財育成と仕組み創りを行うミッションのためです。

 

 現在、全48時間のカリキュラム+2時間の認定試験で計50時間となっております。

 

 単なる方法論ではなく、自分の頭で考え、現場で活かせる内容を

 ぎっしり学ぶことが出来る、実践を想定したコースとなっています。

 

 運動指導者として自信をつけたい

 周りの人の役に立ちたい、体の知識を身につけたい

 解剖学的観点や根拠を持ってお客様に説明出来る力を身につけたい

 個人指導をしたいが、何から勉強して良いかわからない

 ピラティスやヨガ+αで何かを提供出来る指導者になりたい

 運動療法のバリエーションを多く身につけたい
 ストレッチやトレーニングの基礎から応用までをしっかり習いたい

 各種運動施設やスポーツクラブのスタッフ様スキルアップ研修に役立てたい

 

このような想いをお持ちの方には、ぜひご受講してi頂きたい内容にしています

 

 フィットネス業界誌「NEXT」が選ぶトレーナーイブザイヤー最優秀賞を受賞し

 国内外で研鑽を続ける田中宏明が考える、「プロフェッショナル運動指導者に必要な要素」

 これらを身につけることで、多くの方から信頼され、選ばれる指導者を目指します

 

【カリキュラム概要】(2016年2月現在)

 

Part1 ・トレーナーとして知っておきたい基礎知識(12時間)

    ・人の発育発達の中で培われる身体機能について

    ・Joint by Joint Approach、パフォーマンスピラミッドについて

    ・3面からのアライメントと動きの分析(静的アライメントと前屈後屈などの動作評価)

    ・姿勢改善、身体機能向上エクササイズ①〜③

 

Part2 解剖学と関節運動(2時間)※事前学習必須

    ・下肢(股関節・膝関節・足関節)骨盤

    ・上肢(肩関節・肘関節・手関節)肩甲骨と頚部エクササイズの確認と応用

     

Part3 パートナーストレッチ ツールを使ったセルフコンディショニング法(6時間)

    ・ハムストリングス(内側・外側)、腓腹筋、腓骨筋群

    ・内転筋群、お尻の筋肉群、大腿四頭筋、腸腰筋、大腿直筋

    ・大腿筋膜張筋、胸鎖乳突筋、斜角筋、僧帽筋上部、肩甲挙筋

    ・上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋、棘上筋、棘下筋、肩甲下筋

    ・広背筋、大円筋、僧帽筋中部・下部、菱形筋、脊柱起立筋

    ・大胸筋、小胸筋、腰方形筋が対象筋

 

Part4 パフォーマンス向上やスタイル向上のために必要なウエイトエクササイズ(10時間)

    ・機能的な動きのアセスメント

    ・デットリフト、スクワット、ベンチプレスのBIG3

    ・ベントオーバーロウ、ランジ、下肢エクササイズバリエーション

    ・ショルダーエクササイズ、ローテーターカフエクササイズ

 

Part5 プログラムデザイン(10時間)

    ・減量目的のクライアントに対するプログラム・考え方

    ・有酸素トレーニングに対する生理学的適応

    ・股関節、肩関節に対する運動機能障害症候群について

    ・肩甲骨のニュートラルポジションを踏まえた評価からエクササイズの選択

    ・肩こり、腰痛、膝の痛みに対する考え方、運動連鎖やフォースカップル

    ・各筋の柔軟性テスト(エリーテスト、トーマステスト、バンザイテスト、その他)

    ・カウンセリング法、ニーズとウォンツの違い

     

Part6 ペアワーク(8時間)+卒業筆記試験2時間

    実践を通して理解度を深めていきます

 

育成コースの様子や田中のレポートをご覧頂けます(下記をクリック)

 パーソナルトレーナー育成コースの様子をBlogにて書き綴っています


◼︎内容/全50時間(48時間のカリキュラムと2時間の認定テスト)

 

◼︎受講費/マンツーマン受講/324,000円(税込)認定試験、配布資料代込み

       グループ受講/270,000円(税込)

    ※BESJピラティス指導者養成コース卒業生割 各コースより54,000円引き

 

◼︎講師/賢いからだ創りの専門家 Refine Body代表 田中宏明

    マンツーマンコースの場合、Refine Bodyスタッフが担当する場合がございます。

 

・定員/最大4名

 

【安心のマンツーマン、分割システム】

 

毎週〇曜日と時間が取れない方や、

マンツーマンでじっくり習いたいという方のために

生まれたマンツーマン受講システムがございます

 

また、2名以上同時受講の場合、

受講料がお安くなりますので、ご希望のコースをお選び頂けます。

 

受講料は応相談のうえ、分割でのお支払も可能です

↑本当に学びたい気持ちをお持ちの方は、ご相談下さい。

 

また、BESJピラティス指導者養成卒業生の割引制度も設けておりますので

BESJピラティス指導者資格コースとの併用もとてもおススメです

 

【受講対象者】

 

 ・パーソナルトレーナーとして必要な実践的知識・技術を身につけたい方

 ・エアロビクスインストラクター、ヨガインストラクター

 ・医療従事者(柔道整復師、鍼灸師、理学療法士、医師、その他の方)

 ・他団体ピラティスインストラクター

 ・一般の方で、からだへの知識や理解を深めながら

  各種トレーニングやストレッチの方法を身につけたい方

 

【コース開催までの流れ】

 

 1、ご興味がある方、受講をご希望の方はお問合せ下さい

 2、マンツーマン受講でも良ければ予定を合わせ次第、随時コース開始となります

 3、2名以上での受講をご希望の場合は受講者を公募し、

   受講者が集まり次第コース開講となります。

 

※基本的には、毎週何曜日〇時~〇時と日程を組んでいきますが、

 受講者が複数になった場合は、柔軟に対応させて頂きたいと思っております

 

【今後の開催コース】

 

 ①2017年秋札幌7期生開催予定

  マンツーマンコースは随時募集しております

 

 ②2017年夏旭川2期性開催予定

 

 ※札幌開催の場合は、1回あたり4時間程度です

 ※地方開催は場合は、2名以上で出張開講致します(1日7時間程度を予定)

  開催地と受講人数によっては交通費をご負担頂く場合があります

 

運動を教える者としての可能性を感じて頂くとともに、

基本を追求することの大切さ、また応用のための考え方を知り

少人数ならではの充実した時間をお過ごし頂けると思っています

 

また、コース終了後も定期的に勉強会を開催しておりますので、

アフターフォローもご安心下さい。

 

”本物”を目指すあなたとの出逢いを心からお待ちしています

 

コースへのお問合せ・お申し込みは下記、お問い合わせフォームよりお願いいたします。

 

ご予約・お問い合わせフォーム

 

ご予約可能時間

 火曜日〜金曜日 10時〜22時

   土曜日   10時〜21時

   日曜日   10時〜19時

 

  年末年始、お盆、月曜休館

ピラティススタジオ
北海道初のBESJ認定スタジオ

アクセス

〒060-0062 

北海道札幌市中央区南2条西12丁目

324-2中村福粧堂ビル3F

 

脚の不自由なお客様

エレベーターがございます

 

お車でお越しのお客様

近くのコインパーキングをご利用下さい

 

交通アクセス

地下鉄東西線西11丁目駅 徒歩5分

市電中央区役所前下車   徒歩2分